( Begin the Be☆金 )
放 送 時 間 金 19:00-
安藤あいかがなんでも挑戦するコーナー。いままで体当たりで挑戦してきたことから学んだ哲学も披露あるかも。翔くんにプロレス技をかけたりもしています………。

放 送 日

2019.03.08

「安藤あいかの健康への道」

テーマの「飛行機」にちなんで、
人間の翼「肩甲骨」のツボを刺激。

2つ紹介します。

①天宗(てんそう)
肩甲骨の真ん中にある、押すとピリピリするところ。

②曲垣(きょくえん)
肩甲骨の上方の内側にある、少しくぼんだところ。

どちらも肩、腕の筋肉を緩めるので、肩こり、腕こりの改善におすすめ。

自分でやるときは、ツボの位置を確認してから、
テニスボールやゴルフボールで刺激するのもアリ!