( Begin the Be☆金 )
放 送 時 間 金 19:00-
安藤あいかがなんでも挑戦するコーナー。いままで体当たりで挑戦してきたことから学んだ哲学も披露あるかも。翔くんにプロレス技をかけたりもしています………。

放 送 日

2019.04.12

「安藤あいかの健康への道」

「アイウエアが似合う目元」を作る!


【おでこが凝っていると・・・】
目元がたるむ、血行が悪くなりむくむ、目の下のクマの原因にもなる
眉間やおでこの横じわもできやすくなる。表情も硬くなる。

【やり方】
おでこの筋肉(前頭筋)はおでこ全体にあります。
前頭筋をとらえるようにしっかり両手の4本の指(3本でも)をハの字にあて、
内から外に向かってゆっくり回す。
皮膚だけじゃなく、筋肉を動かすことが大事。
筋肉は隣の筋肉ともつながっているので、慣れてきたら
前頭筋の周りのこめかみ、頭部の方までやってみよう。