生協かんだ診療所リハビリステーション「パレット」
桃歌

放 送 日

2017.08.29

みなさんは「レッドコード」という運動機器をご存知ですか?
医療・福祉のリハビリの分野だけではなく、スポーツ、プロのアスリートもトレーニングで使われている世界でも有名な機具とのことです。

今日はそのレッドコードを体験することができる、長岡市蔵王にある「生協かんだ診療所リハビリステーションセンタ― パレット」にお邪魔しました。
昼間は高齢者のリハビリ施設を行っている施設ですが、夜にはこの「レッドコード」を利用した、一般の方向けの教室を開催しているそうです。

実は今回私も体験させて頂きました☆

    
赤いこのひもがレッドコード。わっかに手や足をとおして体の色々な場所を鍛えることができます。
見た感じ・・・簡単そうに見えるけれど・・・・
実際にやってみると・・・・キツイ!!!

今回わたしは軽くストレッチとトレーニングを教えていただいたんですが、腕や体幹がぷるっぷる(゜o゜)
これは効果的にトレーニングできそう。
そして紐の長さや自分の立ち位置を調節する事で自分に合った付加でトレーニングできるのも凄くイイです☆

皆さん!レッドコートやってみたくなったんじゃないですか?☆
実はお電話一本で体験もできるそうです(*^^)v
お問い合わせ電話番号は0258-32-3888です!

そして今週末にアオーレ長岡で開催されるイベントでもこのレッドコードの体験ブースができるんだとか♪

第3回ながおか医療生活協同組合「健康まつり」
開催日時:9月2日(土)10時~15時
場  所:アオーレ長岡 アリーナ/ナカドマ
電話番号:0258-30-1161
運動体験コーナ-の他にも飲食ブースや物産展、フリーマーケットにステージイベントそして子どもコーナーと盛り沢山!!ぜひ足をはこんでみてくださいね☆

《生協かんだ診療所リハビリステーション「パレット」》
長岡市蔵王1-1-45
http://www.nagaoka-iryou-seikyou.jp/clinic_kanda.html
電話:0258-32-3888